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Smoothie per la Colazione Ottimista

Giugno 26, 2017

Smoothie per la Colazione Ottimista

Iniziate bene il vostro giorno con una carica di vitamine e minerali per alimentare la vostra giornata. Questa ricetta può essere personalizzata utilizzando ingredienti diversi, utilizzatela come punto di partenza e provate altri sapori interessanti.

 

Calorie: 125 calorie per porzione

 

Ingredienti: 1 banana, 70g di more, 70g di lamponi, Miele liquido  

 

1 Affettare una banana e metterla in un frullatore.

 

2 Aggiungere more e lamponi, ricordandosi di mettere il coperchio sul frullatore prima di accenderlo.

 

3 Controllate che la consistenza sia liscia e poi aggiungere gradualmente acqua fino a quando la consistenza sarà di vostro gradimento.

 

4 Aggiungere un filo di miele, servire e...godetevi il vostro frullato.