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Marnie Simpson

Luglio 27, 2017

Marnie Simpson

Disclaimer: I risultati individuali possono variare da persona a persona. Utilizzare gli integratori FORZA sempre in combinazione con una dieta sana e seguendo le indicazioni sulla confezione.

Chi è Marnie

Marnie Simpson è meglio conosciuta per aver partecipato allo spettacolo televisivo Geordie Shore.

Dopo aver visto i suoi co-protagonisti Holly Hagan e Charlotte Crosby cambiare drasticamente la loro dieta, la 22enne si è affidata a FORZA per farsi aiutare nella perdita di peso.

Il Piano Dietetico di Marnie

La vecchia dieta di Marnie consisteva in kebab settimanali, dolcetti di fragole zuccherati, dolci Haribo, Baileys e birra Desperados aromatizzata con Tequila. Come parte della sua revisione della dieta, Marnie ha introdotto nel suo piano di dieta settimanale pesce e pollo alla griglia, frutta fresca, vodka e soda.

"Ho visto cambiare rapidamente la forma del mio corpo e questo mi ha dato maggiore fiducia".

Galleria

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Video

Allenamento ad Alta Intensità di Marnie

PRIMA PARTE

1 minuto corsa a ginocchia alte, 1 minuto jumping jack, 2 minuti straight leg kicks, 1 minuto walking lunges, 2 minuti recupero

SECONDA PARTE

1 minuto press up, 1 minuto squat, 1 minuto split jump, 1 minuto burpees, 1 minuto recupero

TERZA PARTE

1 minuto high knees, 2 minuti speed skater, 1 minuto plank, 2 minuti leg lifts, 1 minuto plank row, 1 minuto mountain climbers, 1 minuto tuck jump, 1 minuto wall sit, 1 minuto dip tricipiti, 2 minuti recupero

QUARTA PARTE

1 minuto Russian twist, 1 minuto lying stretch quadricipiti, 1 minuto stretch del corridore 

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