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Consiglio per la Perdita di Peso - I Dolci a Colazione

Giugno 04, 2017

Consiglio per la Perdita di Peso - I Dolci a Colazione

La perdita di peso non è mai stata così facile come con i nostri consigli per tornare in forma. Se davvero non riuscite a resistere a un dolcetto quotidiano, allora dovete assicurarvi di mangiarlo per la prima colazione.

Un recente studio ha scoperto che coloro che facevano una colazione più abbondante e che includevano anche un dolce piacere, come un muffin o una torta, avevano un maggior successo di perdita di peso rispetto a quelli che facevano una colazione scarsa e senza dolci. Una colazione più sostanziosa vi aiuta a mantenervi più sazi per più tempo, mentre includere un piacere come un dolcetto aiuta a frenare la voglia di dolce durante il resto della giornata. È inoltre possibile assicurarsi di bruciare eventuali dolci introducendo il Chetone di lampone nel vostro allenamento serale.